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宝塚市を中心に「私」をはぐくむ育自の場をテーマに、ワークショップ・レッスン・イベントを企画・開催。その活動の様子をお伝えします。
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おそらの日レポート ~11月30日(水)

今日のおそらの日は、

ニューロン体操って何?』

講師は、長谷川奈穂子先生。
ニューロン体操を地域に広める活動をしていらっしゃいます。

ニューロン体操って何をするのかな?と
今日の日を一番心待ちにしていた私たち、スタッフ♪

少しだけ、前知識。
ニューロン体操とは、気功法を中心に呼吸を考えた体操だそうです・・・

段々寒くなってきて、
外に出るのはもちろん、体を動かすのもおっくうに
そして、寒さで体をギュッと縮めて
肩もキンキンにかたまって、辛い・・・ツライ季節です(^_^;)


今日のニューフェイスは、この赤ちゃん♪

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つぶらな瞳に癒されます♪
みなさん、赤ちゃんを囲んでほっこり、和やかな雰囲気になり
とても良いリラックスムードになりました。


そして、いよいよ、レッスンの始まりです。

まずは、呼吸法

皆さんも音楽の授業などで必ず聞いたことがある、腹式呼吸から。
そして胸式呼吸、体にエネルギーを注ぐ呼吸法・・・

と、いろいろな呼吸法から教わりました。

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全身運動・指遊び・身体の摩擦など。
様々な方法で、自分の身体の感覚を呼び起こしていきます。

終わるころには、体が心地よくほぐれて、活性化していくのがわかりました。


参加者の赤ちゃんもママが心地いいと感じたら、
ご機嫌は伝染するみたいで、この通り。

049.jpg

気持ちいい~♪

最後は、全身脱力で、リラックスタイム

あ~っ!スッキリ!
全身がリフレッシュできました。

ご参加してくださった皆さま、ありがとうございました。
また、ニューロン体操かどんなものかを知っていただき、
身体を感じ、労ってあげる時間にしてもらいたいと
今日のおそらの日に来てくださった長谷川先生、ありがとうございました。


次回おそらの日は、12月14日(水)です。
https://www.facebook.com/events/1342629162443346/

「京都銀行のCMでお馴染みのフリーアナウンサーによる絵本の読み聞かせ法」

子どものころに耳から記憶したことは、一生の宝となります。
そんな大切な時期の子供たちの聴覚
お母さんの声からいろんなことを学びます。

正しい日本語で子供たちに素敵な贈り物を届けましょう
何かを伝えるお仕事をされている方にも役立ちます。


皆さまのご参加をスタッフ一同お待ちしています。


そして・・・大人気のこぐまパンさんの出張販売もお楽しみに♪
こぐまパンさん、いつも美味しいパンをありがとうございます!

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
おそらのいえ  ~「私」をはぐくむ育自の場~
http://osora.halfmoon.jp/
お問合せ先:osoranoie2015@gmail.com

おそらの日
宝塚市南口1-13-20 望月ハウス にて月1回開催
おそらの日、イベントの予定はブログでもお知らせいたします。
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【2016/12/14 01:37】 | おそらの日
【タグ】 ニューロン体操  おそらの日  こぐまパン  おそらのいえ  望月ハウス  
|
おそらの日レポート ~9月28日(水)
未来につながるお金のお話

今月より、新たな場所で“おそらのいえ”の活動スタートです。
9月28日(水)、記念すべき“新おそらのいえ”で開催する、おそらの日

「基礎から学べるマネーセミナー
   知って得する!未来につながるお金のお話」


こんなこと、今更聞けない・・・
ちょっと人に聞くのは恥ずかしい・・・
でも、これでいいのかな~と不安になるお金の話。

そんなお金に関する、小さなお悩み相談会です。

講師は、ファイナンシャルプランナーの植田ひとみさん
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若いママさん、おそらのいえの常連のママさん、そのお友だち、
40代、50代の方・・・年齢や家族構成も違う、様々な方々が集まってくださいました。

講座が始まる10時少し前に、
腸の栄養のスペシャリストの千文先生が
栗の渋皮煮の差し入れを持ってきてくださいました
講座の前に、講師の先生と私たちスタッフで、ほっこり~♪
秋を感じる一幕も・・・

そうして、いよいよ講座のスタート!
「お金の話」となると、どうしてもちょっと身構えてしまうもの
最初は、参加者の皆さんも、講師の先生もやや緊張気味でした。

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老後には、いくらぐらいの預貯金が必要なのか?

そんな話題から、講座は始まりました。


老後の資金は足りているのか?
そのためには、毎月どのくらい貯めていかなければならないのか?

皆さんのまなざしは真剣そのもの!

やや、将来を楽観視??(現実から目を逸らしているともいいます(笑))
している私には、耳に痛いことばかり・・・

未来と現実、お金とはしっかり向き合わないといけないのだ!と
あらためて気づかせていただいた講座内容でした。

しかし、この日は、赤ちゃん参加者も来て頂いていたので
途中からは、赤ちゃんと向き合っていました(笑)

小さな子どもたちはまだまだ「お金」の心配はいりません
元気に遊ぶことが仕事!
線路を作ったり、ママたちが勉強している机の下もトンネル代わり♪

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お昼は、恒例のこぐまパンさんの登場です。
パンだけを買いに来てくださった方も、いらっしゃいました。
やっぱり、こぐまパンさんは大人気ですね。

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講座の後は、初めておそらのいえに来てくださった方々と雑談タイム。
楽しいひと時を過ごしました。


お引越し後、初めてのおそらの日
ゆったりと時間が流れて、いつもと変わらないやさしい空気が流れていました。


ご参加いただいたみなさま、講師の植田さん、ありがとうございました。


次回おそらのいえは、10月26日(水)です。

スポーツの秋にちなんで、体のお話です。

☆肩こりさんのためのピラティス。
☆肺&大腸の活性化のための呼吸法&セルフマッサージ
おそらのいえで体のメンテナンス

午前の部
~肩こりさんのためのピラティス~


肩が重たい、スッキリしない・・・
丸い背中が気になる・・・
肩こりは、症状も原因も人それぞれです。
厚着の季節はすぐそこまで来ています。
冬が来る前に、体をととのえて、冬にそなえませんか?


午後の部
~秋の夜長のためのセルフマッサージ&呼吸法~


秋は東洋医学では、肺・大腸の季節。
呼吸を深めて、腸を活性化しましょう。
体のセルフマッサージで滞った流れを改善し、
全身を元気にしてすこやかな日々を送りましょう。


少し動きますので、動きやすい服装でお越しくださいませ。
タオル・水分をご持参ください。


知って得する体のお話!
みなさんのお越しをお待ちしております。

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おそらのいえ  ~「私」をはぐくむ育自の場~
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おそらの日
宝塚市南口1-13-20 望月ハウス にて月1回開催
おそらの日、イベントの予定はブログでもお知らせいたします

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【2016/10/12 00:24】 | おそらの日
【タグ】 おそらの日  こぐまパン  宝塚市  おそらのいえ  
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2015年9月に、宝塚市武庫山でスタートした「おそらのいえ
1年間、「おそらの日」や「おそらのマルシェ」など多くのイベントを開催させていただいき
たくさんの方との出会い、つながりが生まれました。

そして、2016年9月・・・
おそらのいえは、新たな一歩として
お引越しをいたします。

といっても、最寄りの駅は、阪急宝塚南口駅ですので
いままでと同じように、お立ち寄りいただけたらと思います。

☆新しいおそらのいえ
宝塚市南口1-13-20 望月ハウス

夏休みのある一日の一コマ
望月ハウスの写真です♪

緑あふれるステキなお庭・・・
子ども達もイキイキ☆

宝塚市南口望月ハウスの庭

新たな場所でのスタート!
第一日目は、9月の第4水曜日を予定しています♪

大人気のこぐまパンの販売も、引き続き行います♪
お楽しみに!!!

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【2016/09/05 01:41】 | お知らせ
【タグ】 おそらのいえ  宝塚市  望月ハウス  おそらの日  宝塚南口  こぐまパン  
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