宝塚市を中心に「私」をはぐくむ育自の場をテーマに、ワークショップ・レッスン・イベントを企画・開催。その活動の様子をお伝えします。
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おそらの日レポート ~6月28日 (水)

”わたし”がちょっと楽しくなる女のあれこれお話し会


おそらのいえの空間と時間が好きで
おしゃべり好きな私たちと


実は助産師×保育士×管理栄養士の私たちと

”わたし”のこと

”わたしのぐるり”のこと

今のこと

昔話

未来のこと

家族のこと、子どものこと、食べること


心のこと、身体のこと…


あれこれお話しましょ


”わたし”がちょっと楽しくなれば
”わたしのぐるり”も楽しくなるかも。


と題して、今月も、お話会


こんなにかわいらしいお花がお出迎え!

IMG_20170628.jpg




さて、皆さんは、日々の悩みとどう向き合っていますか?


私は、おいしいものを食べて、ぐっすり眠れば、
翌朝には、解決の方法が見つかって、スッキリ!


なんですが、

悩みの迷路に迷い込んでしまって、
抜け出せない?方も多いようですね。


最初は、ゆっくりとした時間が流れていましたが、
終わるころには、
参加者の皆さんお一人お一人の顔が
晴れ晴れと明るくなっていき、
力がみなぎっていくのが、手に取るように伝わってきました。


明日も
元気で過ごせますように・・・




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おそらのいえ  ~「私」をはぐくむ育自の場~
http://osora.halfmoon.jp/
お問合せ先:osoranoie2015@gmail.com

☆おそらの日☆
宝塚市南口1-13-20 望月ハウス にて月1回開催
※おそらの日、イベントの予定はブログでもお知らせいたします。

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【2017/07/04 12:03】 | おそらの日
|
おそらの日レポート ~4月26日 (水) 


冬の間お休みをいただいていたおそらのいえ。

春の講座、第1弾は

桝谷美緒さんの
 「答えのないおしゃべり会〜お片付け編〜」

潜在意識とおしゃべりする答えのないお話会・・・

ちょっと不思議だけど、そこから見えてくる、お片付けのお話。


皆さんは、片付けは上手にできていますか?


私は、見えるところは、そこそこ整えていますが、
隠れたところには、モノがあふれて、
何年も前のものが、ザクザクとあります。


今日は、表面に見えているものではなく、
心のお片付け!


潜在意識と会話する!

なんだか、不思議な気分です。


心の中にも、いらないものが、たくさんありますよね?



自分の気持ちと向き合うための時間・・・


シルラナイカードって、ご存知ですか?


シルラナイカード


なんだか、ほのぼのとしたカードですよね。


見る人によって、様々な意味をもったカードに変わります。


参加者の方が、一枚ずつカードをえらんで、
それに関して
1分間、話を展開していく・・・

2017_0426おそら-みおさん


あいにくの雨模様。
お客さまも、やや少なめ・・・



そんな中、新しいお客さまや
赤ちゃん連れのママもいらしてくださって

20170426


また、一つ新しいつながりがうまれました!

次回のおそらの日は

昨年お招きした森田先生の
「ヘナ」 の講座を伊丹の助産院にて、合同開催いたします。




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【2017/05/04 10:59】 | おそらの日
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みなさま
新年
あけまして
おめでとうございます


2017年お正月



昨年秋からおそらのいえはお引っ越しをして
望月ハウスで開催しています。

毎月第四水曜日の予定です。

予約は必要ありませんが、日程などご確認の上ご参加ください。


1月2月は冬眠期間でお休みです(^^)


3月になって暖かくなったら
皆様にお会いできますよう
春を待ちながら楽しみにしています。


おそらのいえスッタフ一同
みなさまのご多幸とご健康を
お祈り申し上げます。


本年もどうぞよろしくお願いいたします。(おそらのいえスタッフ一同)

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【2017/01/04 16:40】 | おそらの日
【タグ】 おそらの日  望月ハウス  おそらのいえ  
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おそらの日レポート ~11月30日(水)

今日のおそらの日は、

ニューロン体操って何?』

講師は、長谷川奈穂子先生。
ニューロン体操を地域に広める活動をしていらっしゃいます。

ニューロン体操って何をするのかな?と
今日の日を一番心待ちにしていた私たち、スタッフ♪

少しだけ、前知識。
ニューロン体操とは、気功法を中心に呼吸を考えた体操だそうです・・・

段々寒くなってきて、
外に出るのはもちろん、体を動かすのもおっくうに
そして、寒さで体をギュッと縮めて
肩もキンキンにかたまって、辛い・・・ツライ季節です(^_^;)


今日のニューフェイスは、この赤ちゃん♪

048.jpg

つぶらな瞳に癒されます♪
みなさん、赤ちゃんを囲んでほっこり、和やかな雰囲気になり
とても良いリラックスムードになりました。


そして、いよいよ、レッスンの始まりです。

まずは、呼吸法

皆さんも音楽の授業などで必ず聞いたことがある、腹式呼吸から。
そして胸式呼吸、体にエネルギーを注ぐ呼吸法・・・

と、いろいろな呼吸法から教わりました。

050.jpg

全身運動・指遊び・身体の摩擦など。
様々な方法で、自分の身体の感覚を呼び起こしていきます。

終わるころには、体が心地よくほぐれて、活性化していくのがわかりました。


参加者の赤ちゃんもママが心地いいと感じたら、
ご機嫌は伝染するみたいで、この通り。

049.jpg

気持ちいい~♪

最後は、全身脱力で、リラックスタイム

あ~っ!スッキリ!
全身がリフレッシュできました。

ご参加してくださった皆さま、ありがとうございました。
また、ニューロン体操かどんなものかを知っていただき、
身体を感じ、労ってあげる時間にしてもらいたいと
今日のおそらの日に来てくださった長谷川先生、ありがとうございました。


次回おそらの日は、12月14日(水)です。
https://www.facebook.com/events/1342629162443346/

「京都銀行のCMでお馴染みのフリーアナウンサーによる絵本の読み聞かせ法」

子どものころに耳から記憶したことは、一生の宝となります。
そんな大切な時期の子供たちの聴覚
お母さんの声からいろんなことを学びます。

正しい日本語で子供たちに素敵な贈り物を届けましょう
何かを伝えるお仕事をされている方にも役立ちます。


皆さまのご参加をスタッフ一同お待ちしています。


そして・・・大人気のこぐまパンさんの出張販売もお楽しみに♪
こぐまパンさん、いつも美味しいパンをありがとうございます!

051.jpg


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【2016/12/14 01:37】 | おそらの日
【タグ】 ニューロン体操  おそらの日  こぐまパン  おそらのいえ  望月ハウス  
|
前回、10/26(水)のおそらの日にご参加してくださった方が、
とてもステキな投稿をしてくださいました♪
こんな風に書いて&思ってくださって、おそらスタッフとしては、うれしい限りです。
ありがとうございます。

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今日は「おそらのいえ」のイベントに行ってきました。

午前には「肩こりのためのピラティス」で身体の声を聞き、
「こぐまパン」のランチボックスをいただきながら、
皆さんとお話ししていると、つい午後も参加したくなり、
午後からも参加。

用事のため早めにぬけさせていただきましたが、
とても心地の良いひとときでした。

肩こりは骨盤や下半身の影響も受けているとのことで、
下半身の様々な筋肉を気持ちよく伸ばしました。

それから上半身へと移っていくのですが、
筋肉のつき方を勉強されながらの教えはとても
納得のいくもので、身体全体を整えてゆくことの
大切さを学んだように思います。


また、午後からは呼吸法による身体の動きの違いや、
マッサージで身体を緩めた後のメンテナンス、
気持ちによって身体入る力が違うことなど、
深い学びがありました。


自分の身体を自分でメンテナンスすることの楽しさを味わいました。
どれが正解というわけではなく、自分の身体の声と、
こうした学びによって自身を整えていけばいいのだな、と改めて感じています。


「おそらのいえ」は宝塚でとても素敵な発信をされているところ。
豊かなひとときが味わえます。
来月はニューロン体操とのことでまたうかがうつもりです。

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ほんとに、素敵な投稿ありがとうございました♪
次回のおそらの日にまたお会いするのを楽しみにしております。

次回おそらの日は、11月30日(水)です。

次回の内容は、ニューロン体操
ニューロン体操は、気功⇒呼吸を中心に考えられた体操です。
深い呼吸は、免疫力アップ、老化防止、若返りの効果をもたらすそうです☆

いつまでも、若く・・・美しく・・・健康に
皆様のお越しをお待ちしております!!

12月は第2水曜日の14日です。
講座の内容は、またお知らせさせていただきます。


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【2016/11/14 23:45】 | おそらの日
【タグ】 おそらの日  宝塚南口  望月ハウス  宝塚市  ニューロン体操  
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