宝塚市を中心に「私」をはぐくむ育自の場をテーマに、ワークショップ・レッスン・イベントを企画・開催。その活動の様子をお伝えします。
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昨年、10月に第1回目を開いて大好評だった「おそらのマルシェ(市場)」
3月に第2回目を開催いたします♪

たくさんの素敵なモノが集まる“おそらのマルシェ(市場)”
3月3日(木)・6日(日)の二日間で開催いたします。


「おそらのいえ」を通して出逢った
ステキな方たちの、オリジナルなモノが集まります。

美味しいもの、手作り作品、こだわりの逸品・・・

おそらのマルシェは入場無料です。
皆様のお越しをお待ちしております

このブログで、マルシェに出店してくださる方々を
順にご紹介していきます、お楽しみに♪

おそらのマルシェVOL.2

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おそらのいえ  ~「私」をはぐくむ育自の場~
http://osora.halfmoon.jp/
お問合せ先:osoranoie2015@gmail.com
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【2016/02/17 01:04】 | おそらのマルシェ
|
1月27日(水) おそらの日レポート

午後の部
冷え取り~セルフお灸

午前の部が終わり、午後の部が始まる前に
ランチタイム♪

お待ちかねの、こぐまパンさん!
午前の部の経路ストレッチで、皆さん身体を軽く動かされたので
血流もよくなり「お腹すいた~♪」と待ちわびるお声がたくさん(笑)

自家製酵母のこぐまパン


今日も完売!
お子さんも大喜び♪「こぐまパンさん!ごちそうさまでした」


さて、午後の部スタートです。

午後は、みんなでお灸の時間です。

冷えた身体をあたためるといわれているお灸ですが、お一人をのぞいて、参加者全員が初体験。

ツボの場所の資料を見ながら、場所の確認です。
脚は、冷えむくみのツボ
腕は、肩こりのツボ

それにしても、ツボって、たくさんあるんだ~と
参加者の皆さんもびっくり。

ひとつひとつのツボの確認がすんだら、お灸タイム。

297622.jpg


ライターを二つしか準備しておらず、人数に対して少なく、
スタッフが買いに走るというプチアクシデント(^^;。
皆様、ご迷惑をおかけいたしました。

ゆったりとした時間がすごせたらいいな~と思って企画しましたが、
赤ちゃん、そして小さなお子さんもたくさんいらっしゃったので
火を使う内容は、危険だったなと、反省しています。

お子さんが来られることは想定していたものの、
火がうまくつかなかったり、分かりにくいツボの場所を説明するのに時間がががったり
じっくりと“お灸”をあじわってもらえなかったと・・・・反省点はいっぱいです。

企画の段階で、詰めがあまかったと。
それにしても、ものごとを計画通りうまく進めるのは、たいへんですね。

毎回反省点がみえてきますが、それを次の回に活かせるように
スタッフ一同、また頑張っていきたいと思います。

でも、「お灸もまたやってみたい」と、皆さん笑顔で温かいお言葉
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

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【2016/02/14 16:35】 | おそらの日
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1月27日(水) おそらの日のレポートです。

午前の部
~簡単経絡ストレッチで体すっきり~
経絡ストレッチでしなやかな体を取りもどしましょう


今回は、寒い中にもかかわらず、赤ちゃんを連れたママが、たくさんきてくださいました♪

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おそらのいえも、新しいお客さまが来てくださるようになり
毎回、いろんな出会いがあり・・・これも楽しみのひとつです。


赤ちゃんが3人。
小さなお子さんが3人と、にぎやか♪大盛況です。

若いママたちは、体もしなやかで、不健康とは、無縁のように思いましたが、
やはり子育ては大変なもの、
肩が凝っていたり、むくんだり、冷えで悩んでいたりなど・・・
身体に関する悩みはたくさん、皆さんまなざしは真剣です。

1452649861235.jpg

ツボは知っていても、経絡のことは、知らない方も多くいました。

経絡は、ツボとツボをむすんだ流で、体の中に“氣”の通り道なんです。
この“氣”の流れが悪くなると、体の不調をまねくようです。

前半は、五行陰陽のお話。

体の五臓六腑、季節、食べ物、感情は、深く関係しています。
イライラしたら、胃が痛くなったりするのも、この五行陰陽が関係しているそうです。

“肝”の氣は、春に頑張る氣
木々がすくすくと育っていくさまを現わしているそうです。

肝臓は、決断の臓器ともいわれていて、
肝の氣が虚していると、決断力が鈍ったりするようですよ。

肝の氣は、一日の中で、夜の11時から1時にがんばるんですって。
その時間にしっかり睡眠をとらないと、弱ってくるんだそうです。
皆さんの肝は元気ですか?

時間の後半は、いよいよ、経絡ストレッチの時間です。

全身の“氣”をめぐらせる動きから始まって、
“腎”“肝”の氣の経絡の滞りを改善して、そのあと経絡をストレッチ。

そのあと、
経絡を元気にする、プチ筋トレ。

皆さんちょっと、動きが・・・き、き、きつい・・・Σ(゚д゚|||)

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最後に、もう一度、ゆっくり全身の氣をめぐらせて、終わり。
1時間があっというまに過ぎました。


参加者の皆さんは、呼吸が楽になったり、
体があたたかくなったと、
少しお顔の血色も良くスッキリとされた感じ♪

毎日の少しの時間の身体のケアが大切ですね!
講師の先生、ご参加いただいたみなさんありがとうございました♪

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【2016/02/14 10:11】 | おそらの日
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“おそらのいえ”は
さまざまな世代の人々が集い、自らについて学び、交流を深め、
くつろぎと安心を感じていただけるための空間です。

2月、3月も色々なワークショップ・レッスン・イベントを企画・開催予定です。

どなたでも大歓迎です。
毎回、地域コミュニケーション、また地域を超えてのつながり、
絆が生まれ、ご参加いただいた方に楽しんでいただいております。

参加方法や場所、内容などご不明な点は
お気軽にお問合せください。

おそらスケジュール 2月以降


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【2016/02/07 12:09】 | お知らせ
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