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宝塚市を中心に「私」をはぐくむ育自の場をテーマに、ワークショップ・レッスン・イベントを企画・開催。その活動の様子をお伝えします。
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前回、10/26(水)のおそらの日にご参加してくださった方が、
とてもステキな投稿をしてくださいました♪
こんな風に書いて&思ってくださって、おそらスタッフとしては、うれしい限りです。
ありがとうございます。

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今日は「おそらのいえ」のイベントに行ってきました。

午前には「肩こりのためのピラティス」で身体の声を聞き、
「こぐまパン」のランチボックスをいただきながら、
皆さんとお話ししていると、つい午後も参加したくなり、
午後からも参加。

用事のため早めにぬけさせていただきましたが、
とても心地の良いひとときでした。

肩こりは骨盤や下半身の影響も受けているとのことで、
下半身の様々な筋肉を気持ちよく伸ばしました。

それから上半身へと移っていくのですが、
筋肉のつき方を勉強されながらの教えはとても
納得のいくもので、身体全体を整えてゆくことの
大切さを学んだように思います。


また、午後からは呼吸法による身体の動きの違いや、
マッサージで身体を緩めた後のメンテナンス、
気持ちによって身体入る力が違うことなど、
深い学びがありました。


自分の身体を自分でメンテナンスすることの楽しさを味わいました。
どれが正解というわけではなく、自分の身体の声と、
こうした学びによって自身を整えていけばいいのだな、と改めて感じています。


「おそらのいえ」は宝塚でとても素敵な発信をされているところ。
豊かなひとときが味わえます。
来月はニューロン体操とのことでまたうかがうつもりです。

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ほんとに、素敵な投稿ありがとうございました♪
次回のおそらの日にまたお会いするのを楽しみにしております。

次回おそらの日は、11月30日(水)です。

次回の内容は、ニューロン体操
ニューロン体操は、気功⇒呼吸を中心に考えられた体操です。
深い呼吸は、免疫力アップ、老化防止、若返りの効果をもたらすそうです☆

いつまでも、若く・・・美しく・・・健康に
皆様のお越しをお待ちしております!!

12月は第2水曜日の14日です。
講座の内容は、またお知らせさせていただきます。


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おそらのいえ  ~「私」をはぐくむ育自の場~
http://osora.halfmoon.jp/
お問合せ先:osoranoie2015@gmail.com

おそらの日
宝塚市南口1-13-20 望月ハウス にて月1回開催
おそらの日、イベントの予定はブログでもお知らせいたします。
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【2016/11/14 23:45】 | おそらの日
【タグ】 おそらの日  宝塚南口  望月ハウス  宝塚市  ニューロン体操  
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